Återhämtningen är minst lika viktig som själva träningen, eftersom det är då kroppen får chans att bygga upp sig starkare och anpassa sig till den belastning du utsätter den för. Direkt efter passet är det viktigt att tillföra både fullvärdigt protein och snabba kolhydrater – för att fylla på musklernas glykogenlager och ge kroppen de byggstenar den behöver. I denna kategori hittar du kosttillskott som är anpassade för att tas efter träning eller tävling.