Umara U Beta-Alanine 200 g

Umara U Beta-Alanine 200 g är beta-alanin i pulverform – en aminosyra som säljs som kosttillskott till uthållighetsidrottare. Pulvret innehåller bara beta-alanin och lite kiseldioxid som klumpförebyggande medel, och du blandar det i valfri dryck. Umaras dos är en tesked, cirka 5 g, om dagen, så burken räcker till ungefär 40 doser. Beta-alanin ger ofta en stickande känsla i huden en stund efter intaget.

Fördelar

• Rent beta-alanin: med kiseldioxid som klumpförebyggare.
• 5 g per dag: en tesked enligt Umara.
• Cirka 40 doser: i en burk på 200 g.
• Blandas i valfri dryck: vatten eller sportdryck.
• Svensk: utvecklad och tillverkad i Sverige.

Dosering över flera veckor

Umara anger en tesked, 5 g, om dagen blandad i valfri mängd vätska – ett glas vatten eller en dryck du ändå dricker, till exempel sportdryck. Umaras upplägg bygger på ett intag över flera veckor: totalt 150–200 g under 30–45 dagar, och därefter en lägre underhållsdos på 3–5 g i veckan. Skeden ingår inte i burken. Stickningarna i huden är vanliga och kommer oftast en stund efter intaget; Umara beskriver dem som normala och ofarliga. Pre workout-drycken U Intend innehåller också 3 g beta-alanin per dos – räkna in den om du använder båda. Fler produkter inför start finns under Före aktivitet och övriga kosttillskott under Kosttillskott.

Produktfakta

• Typ: beta-alanin i pulverform (kosttillskott)
• Vikt: 200 g (cirka 40 doser)
• Dos: 1 tesked (5 g) per dag enligt Umara
• Ingredienser: beta-alanin, kiseldioxid
• Mått: sked ingår inte
• Förvaring: torrt, högst normal rumstemperatur
• Ursprung: Sverige

Ingredienser och allergener

Beta-alanin, klumpförebyggande medel (kiseldioxid).

Inga allergener anges i Umaras innehållsförteckning. Kan ge en stickande känsla i huden. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn. Kontrollera alltid förpackningen, eftersom recept och märkning kan uppdateras.

Näringsvärde

• Per dos (1 tesked, 5 g): beta-alanin med en liten mängd kiseldioxid. Umara redovisar ingen näringsdeklaration för produkten.
• Per burk (200 g): cirka 40 doser.

Vanliga frågor

Varför sticker det i huden?
Det är en känd effekt av beta-alanin, som Umara beskriver som normal och ofarlig. Känslan brukar gå över efter en stund.

Hur länge räcker burken?
Med 5 g om dagen räcker 200 g i cirka 40 dagar.

Kan jag ta beta-alanin och U Intend samtidigt?
Ja, men U Intend innehåller 3 g beta-alanin per dos, så räkna in det i dagens intag.

Snö&Tö är en familjeägd specialistbutik för längd- och rullskidåkning i Danderyd sedan 2014. Har du frågor om kosttillskott inför säsongen? Kontakta oss – vi hjälper dig gärna.