Umara U Intend apelsin 250 g

Umara U Intend apelsin 250 g är ett pre workout-pulver med apelsinsmak och 250 mg koffein per dos. Förutom koffeinet innehåller varje skopa på 15 g citrullinmalat (6 g), beta-alanin (3 g) och arginin-AKG (3 g), och pulvret är sötat med sukralos och acesulfam K. Burken räcker till cirka 16 doser. Du kan dricka U Intend före start eller blanda den i sportdrycken till senare delen av ett långt pass.

Fördelar

• Före eller under: dricks före start eller blandas i sportdrycken.
• 250 mg koffein: per skopa.
• Tre aminosyror: citrullinmalat, beta-alanin och arginin-AKG.
• Apelsinsmak: en av två smaker i pulverform.
• 16 doser: i en burk på 250 g.

Koffein senare i långa lopp

Umaras grundanvisning är en skopa i 300 ml vatten cirka 45 minuter före aktivitet. Under riktigt långa lopp föreslår Umara att du fyller på med U Intend efter tre till fyra timmar, till exempel genom att blanda pulvret i den sportdryck du dricker då. Prova alltid upplägget på träning först, och börja med en halv skopa eftersom beta-alaninet ger stickningar i huden. Tänk på att en hel dos ger 250 mg koffein och att koffeinet summeras med kaffe, geler och tabletter – EFSA:s nivåer för friska vuxna är 200 mg vid ett tillfälle och 400 mg per dag. Sportdryck att blanda i finns under Under aktivitet, och hela sortimentet från Umara samlas i en egen kollektion.

Produktfakta

• Typ: pre workout-pulver (kosttillskott)
• Vikt: 250 g (cirka 16 doser)
• Dos: 1 skopa (15 g) i 300 ml vatten
• Koffein: 250 mg per dos
• Första gången: en halv skopa
• Smak: apelsin
• Ursprung: Sverige

Ingredienser och allergener

Citrullinmalat, beta-alanin, arginin-alfa-ketoglutarat, klumpförebyggande medel (trikalciumfosfat, magnesiumsalter av fettsyror), leucin, koffein, arom, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K).

Hög koffeinhalt: 250 mg per dos (15 g). Rekommenderas inte för barn, gravida eller ammande. Överskrid inte rekommenderad dos. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn. Inga allergener anges i Umaras innehållsförteckning. Kontrollera alltid förpackningen, eftersom recept och märkning kan uppdateras.

Näringsvärde

• Per dos (15 g): citrullinmalat 6 g, beta-alanin 3 g, arginin-AKG 3 g, koffein 250 mg. Energi, fett, kolhydrater, protein och salt: obetydliga mängder enligt Umara.
• Färdig dryck (15 g i 300 ml): cirka 83 mg koffein per 100 ml.

Vanliga frågor

När ska jag dricka U Intend?
Umara anger cirka 45 minuter före aktivitet. Under mycket långa lopp kan du fylla på efter tre till fyra timmar.

Varför ska jag börja med en halv skopa?
Beta-alaninet ger en kittlande känsla i huden, och med en halv dos vänjer du dig vid den. Umara beskriver känslan som ofarlig.

Är apelsin och Sour Cola samma produkt?
Ja, bortsett från smaken. Innehållsförteckningen och mängden aktiva ingredienser per dos är desamma i båda burkarna.

Snö&Tö är en familjeägd specialistbutik för längd- och rullskidåkning i Danderyd sedan 2014. Vill du ha hjälp att planera koffeinet i ett långlopp? Kontakta oss – vi hjälper dig gärna.