Umara U Gel cola med koffein 50 ml

Umara U Gel cola med koffein 50 ml är en flytande energigel med colasmak och 30 mg koffein per påse. I övrigt har den samma bas som Umaras koffeinfria U Gel: 30 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8, plus natrium, kalium, kalcium och magnesium. Gelen är lätt att svälja, och Umara skriver att den inte kräver något extra vatten. Umara märker sina koffeinprodukter med ett plustecken, och på den vita påsen med brun topp anges 30 mg koffein.

Fördelar

• 30 mg koffein: en måttlig mängd per gel.
• 30 g kolhydrater: maltodextrin och fruktos 1:0,8.
• Colasmak: ett alternativ till fruktsmakerna.
• Elektrolyter: natrium, kalium, kalcium och magnesium.
• Frysbar: kan läggas i frysen inför varma pass.

Koffein i din energiplan

Eftersom kolhydratmängden är densamma som i Umaras koffeinfria geler kan du byta ut en eller flera av dem mot colagelen utan att räkna om energin. Umara anger 1–3 geler per timme. Hur mycket koffein du vill ha är däremot personligt, så prova upplägget på träning och håll koll på kaffe, koffeintabletter och annan sportnäring med koffein samma dag. Riv av fliken när du ska ta gelen – den sitter kvar på påsen. Inför sommarens rullskidpass kan du frysa gelen kvällen innan. Koffeinfria smaker, sportdryck och bars finns under Under aktivitet. I kollektionen Före aktivitet hittar du produkter att ta innan start, och allt från Umara samlas under Umara.

Produktfakta

• Typ: energigel med koffein
• Volym: 50 ml
• Kolhydrater: 30 g per gel (maltodextrin och fruktos 1:0,8)
• Koffein: 30 mg per gel
• Natrium: 257 mg per gel
• Smak: cola
• Vegansk: ja
• Ursprungsland: EU

Ingredienser och allergener

Vatten, maltodextrin, fruktos, natriumcitrat, kaliumglukonat, magnesiumcitrat, surhetsreglerande medel (citronsyra), kaliumcitrat, kalciumlaktat, koffein, arom, konserveringsmedel (kaliumsorbat).

Innehåller koffein (30 mg per gel, 60 mg per 100 ml). Rekommenderas inte för barn, gravida eller ammande. Inga allergener anges i Umaras innehållsförteckning. Kontrollera alltid förpackningen, eftersom recept och märkning kan uppdateras.

Näringsvärde

• Per 100 ml: energi 1005 kJ/240 kcal, fett 0 g, kolhydrat 60 g, varav sockerarter 31 g, protein 0 g, salt 1,3 g (natrium 514 mg), kalcium 28 mg, kalium 88 mg, magnesium 10,6 mg, koffein 60 mg.
• Per gel (50 ml): energi 502 kJ/120 kcal, fett 0 g, kolhydrat 30 g, varav sockerarter 15,5 g, protein 0 g, salt 0,6 g (natrium 257 mg), kalcium 14 mg, kalium 44 mg, magnesium 5,3 mg, koffein 30 mg.

Vanliga frågor

Hur mycket koffein kan jag ta?
EFSA bedömer att enstaka intag på upp till 200 mg och högst 400 mg per dag inte ger anledning till oro för friska vuxna. En colagel innehåller 30 mg.

Kan jag ta flera colageler i rad?
Ja, men koffeinet summeras – tre geler ger 90 mg. Tänk igenom hela dagens intag.

Finns cola utan koffein?
Nej, men Fresh Mango och Pure Peach har samma mängd kolhydrater och elektrolyter utan koffein.

Snö&Tö är en familjeägd specialistbutik för längd- och rullskidåkning i Danderyd sedan 2014. Funderar du på hur du ska fördela koffeinet under loppet? Kontakta oss – vi hjälper dig gärna.